Nám – một vấn đề da liễu phổ biến, đã trở thành mối bận tâm lớn của nhiều người. Đặc biệt, nám ở gò má thường gây lo lắng nhiều hơn vì nó làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của khuôn mặt. Mọi người thường tự ti, tránh tiếp xúc xã hội và dùng nhiều loại kem trị nám không hiệu quả.
Bác sĩ Hà Tuấn Minh nhấn mạnh rằng, tìm hiểu kỹ về tình trạng da và tư vấn chính xác từ chuyên gia là bước quan trọng trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào. Điều này sẽ giúp đảm bảo hiệu quả và an toàn cho cách trị nám gò má, giúp mọi người khôi phục tự tin và trở lại vẻ đẹp tự nhiên của họ.
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da, khiến da xuất hiện các đốm nâu, sạm đen. Nám da có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên da, trong đó gò má là vị trí thường gặp nhất.
Nguyên nhân gây nám da ở gò má
Nám da ở gò má có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, một loại sắc tố da giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, melanin có thể sản sinh quá mức, dẫn đến nám da.
- Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố, chẳng hạn như mang thai, mãn kinh,… cũng có thể là nguyên nhân gây nám da.
- Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như mang thai, mãn kinh,… cũng có thể là nguyên nhân gây nám da.
- Di truyền: Nám da có thể di truyền từ cha mẹ sang con cái.
- Tuổi tác: Nám da thường gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh,… có thể gây nám da.
- Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin C, E và A cũng có thể là nguyên nhân gây nám da.
Hậu quả của nám da ở gò má
Một số ảnh hưởng của nám da ở gò má bao gồm:
- Mất thẩm mỹ: Nám da có thể khiến da trông sần sùi, kém mịn màng và mất đi vẻ tươi sáng, rạng rỡ. Điều này có thể khiến người mắc cảm thấy tự ti, mặc cảm và ngại giao tiếp.
- Ảnh hưởng đến tâm lý: Nám da có thể ảnh hưởng đến tâm lý của người mắc, khiến họ cảm thấy buồn bã, lo lắng và tự ti. Điều này có thể gây ra những vấn đề tâm lý khác, chẳng hạn như trầm cảm.
- Lão hóa da: Nám da có thể khiến da lão hóa nhanh hơn, khiến da trông có nếp nhăn và chảy xệ.
Xem thêm: Căng Chỉ Nâng Cơ Là Gì? Có Thực Sự Hiệu Quả? Làm An Toàn Ở Đâu?
Các phương pháp điều trị nám da ở gò má
Điều trị nám da gò má tại nhà
Điều trị nám da tại nhà là phương pháp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm mờ nám da. Các nguyên liệu tự nhiên thường được sử dụng bao gồm:
- Nha đam: Nha đam có chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm, làm dịu da và làm mờ các vết nám. Cách thực hiện: Rửa sạch nha đam, lấy phần gel nha đam thoa lên vùng da bị nám, để trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
- Chanh: Chanh có chứa axit citric, có tác dụng tẩy trắng và làm sáng da. Cách thực hiện: Vắt lấy nước cốt chanh, thoa lên vùng da bị nám, để trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
- Mật ong: Mật ong có chứa các thành phần chống oxy hóa, giúp làm sáng da và ngăn ngừa nám da. Cách thực hiện: Trộn đều mật ong và sữa chua, thoa lên vùng da bị nám, để trong 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
- Sữa chua: Sữa chua có chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Cách thực hiện: Thoa sữa chua lên vùng da bị nám, để trong 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
- Nghệ: Nghệ có chứa curcumin, có tác dụng làm mờ các vết nám và sẹo thâm. Cách thực hiện: Trộn đều nghệ và mật ong, thoa lên vùng da bị nám, để trong 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Ưu điểm:
- Chi phí thấp, dễ thực hiện tại nhà
- Không gây tác dụng phụ
- An toàn cho da
Nhược điểm:
- Hiệu quả chậm
- Cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài
- Không có tác dụng đối với các trường hợp nám da nặng
Điều trị nám da gò má bằng thuốc
Điều trị nám da bằng thuốc là phương pháp sử dụng các loại thuốc bôi hoặc uống có chứa các thành phần ức chế sản xuất melanin và làm mờ nám da. Các thành phần thường được sử dụng bao gồm:
- Hydroquinone: Hydroquinone là một hoạt chất phổ biến trong điều trị nám da, có tác dụng ức chế enzyme tyrosinase, giúp giảm sản xuất melanin. Tuy nhiên, hydroquinone có thể gây ra các tác dụng phụ như kích ứng da, mẩn đỏ, bong tróc da,…
- Retinoid: Retinoid là một nhóm các dẫn xuất vitamin A, có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da, giúp làm mờ các vết nám. Retinoid có thể gây ra các tác dụng phụ như khô da, bong tróc da, rát da,…
- Axit kojic: Axit kojic là một chất được chiết xuất từ nấm koji, có tác dụng ức chế sản xuất melanin. Axit kojic có thể gây ra các tác dụng phụ như kích ứng da, mẩn đỏ, bong tróc da.
- Axit tranexamic: Axit tranexamic là một chất được sử dụng để điều trị chảy máu, có tác dụng ức chế sản xuất melanin. Axit tranexamic có thể gây ra các tác dụng phụ như dị ứng, buồn nôn, tiêu chảy.
Ưu điểm:
- Hiệu quả nhanh chóng
- Có thể điều trị nám da ở các vùng da rộng
Nhược điểm:
- Có thể gây tác dụng phụ như kích ứng da, mẩn đỏ, bong tróc da,…
- Cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ
Điều trị nám da gò má bằng laser
Điều trị nám da bằng laser là phương pháp sử dụng các loại laser khác nhau để phá vỡ các sắc tố melanin gây nám da. Phương pháp này có hiệu quả nhanh chóng và mang lại kết quả rõ rệt. Tuy nhiên, điều trị nám da bằng laser có thể gây ra các tác dụng phụ như sưng đỏ, bong tróc da,…
Các loại laser thường được sử dụng để điều trị nám da bao gồm:
- Laser Q-switched: Laser Q-switched có bước sóng ngắn, tác động sâu vào da, giúp phá vỡ các sắc tố melanin gây nám da.
- Laser Erbium YAG: Laser Erbium YAG có bước sóng dài hơn laser Q-switched, giúp làm mịn da và giảm các vết nám.
- Laser ND:YAG: Laser ND:YAG có bước sóng dài nhất trong các loại laser, giúp điều trị nám da và các vấn đề về da khác.
Ưu điểm:
- Hiệu quả nhanh chóng
- Có thể điều trị nám da ở các vùng da rộng
- Có thể loại bỏ nám da hoàn toàn
Nhược điểm:
- Có thể gây đau đớn, sưng đỏ da,…
- Cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có chuyên môn
Điều trị nám da gò má bằng peel da
Peel da là phương pháp sử dụng các chất hóa học để loại bỏ lớp da chết, từ đó giúp làm mờ các vết nám. Các loại peel da thường được sử dụng để trị nám da bao gồm:
- Peel da hóa học glycolic acid: Glycolic acid là một loại axit alpha-hydroxy (AHA), có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da và kích thích sản sinh collagen. Peel da hóa học glycolic acid thường được sử dụng cho các trường hợp nám da nhẹ và trung bình.
- Peel da hóa học TCA: TCA là một loại axit trichloroacetic, có tác dụng mạnh hơn glycolic acid. Peel da hóa học TCA thường được sử dụng cho các trường hợp nám da nặng.
- Peel da hóa học Retinol: Retinol là một dẫn xuất vitamin A, có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da sáng mịn hơn. Peel da hóa học retinol thường được sử dụng cho các trường hợp nám da nhẹ.
Ưu điểm:
- Hiệu quả nhanh chóng, có thể thấy kết quả sau 1-2 lần điều trị.
- Chi phí tương đối thấp.
Nhược điểm:
- Có thể gây kích ứng da, đỏ da, bong tróc da,…
- Cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có chuyên môn.
Điều trị nám da gò má bằng lăn kim
Lăn kim là phương pháp sử dụng các kim nhỏ để tạo tổn thương trên da, từ đó kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da sáng mịn hơn. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng để điều trị nám da.
Ưu điểm:
- Hiệu quả lâu dài, có thể duy trì được trong 2-3 năm.
- Có thể điều trị nám da ở các vùng da rộng.
Nhược điểm:
- Có thể gây đau đớn, sưng đỏ da,…
- Cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có chuyên môn.
Điều trị nám da gò má bằng phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp điều trị nám da cuối cùng, chỉ áp dụng cho các trường hợp nám da nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Các phương pháp phẫu thuật thường được sử dụng để điều trị nám da bao gồm:
- Phẫu thuật cắt bỏ da: Bác sĩ sẽ cắt bỏ vùng da bị nám và khâu lại.
- Phẫu thuật ghép da: Bác sĩ sẽ lấy da từ vùng da khác trên cơ thể hoặc từ người hiến tặng để ghép lên vùng da bị nám.
Ưu điểm:
- Có thể loại bỏ nám da hoàn toàn.
Nhược điểm:
- Có thể để lại sẹo.
- Cần được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật có chuyên môn.
Xem thêm: Cách Nâng Cơ Mặt Nào Hiệu Quả Nhất Hiện Nay? Có Sử Dụng Lâu Dài Được Không?
Phương pháp trị nám ở gò má hiệu quả nhất hiện nay
Phương pháp trị nám ở gò má được xem là hiệu quả nhất hiện nay là phương pháp điều trị bằng laser. Phương pháp này sử dụng các loại laser khác nhau để phá vỡ các sắc tố melanin gây nám da, từ đó giúp làm mờ các vết nám. Phương pháp này có hiệu quả nhanh chóng và mang lại kết quả rõ rệt.
Ngoài ra, phương pháp điều trị nám bằng lăn kim cũng được đánh giá cao về hiệu quả. Phương pháp này sử dụng các kim nhỏ để tạo tổn thương trên da, từ đó kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da sáng mịn hơn.
Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp điều trị nám da phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
- Mức độ nám da: Các phương pháp điều trị nám da sẽ có hiệu quả tốt hơn đối với các trường hợp nám da nhẹ và trung bình.
- Cơ địa của mỗi người: Một số người có thể dễ bị nám da tái phát hơn những người khác.
- Chăm sóc da sau khi điều trị: Nếu chăm sóc da đúng cách sau khi điều trị nám da, bạn có thể ngăn ngừa nám da tái phát.
Vì vậy, để chọn được phương pháp điều trị nám da hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Lưu ý khi điều trị và chăm sóc khi bị nám ở gò má
Điều trị nám da gò má cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chọn phương pháp điều trị phù hợp: Tùy thuộc vào mức độ nám da, cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người mà bác sĩ da liễu sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
- Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ: Khi điều trị nám da bằng thuốc hoặc laser, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
- Chăm sóc da đúng cách: Sau khi điều trị nám da, bạn cần chăm sóc da đúng cách để da khỏe mạnh và ngăn ngừa nám da tái phát.
Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc da sau khi điều trị nám da gò má:
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi ra nhiều mồ hôi hoặc bơi lội.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, đặc biệt là trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Dưỡng ẩm da thường xuyên để da khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc.
- Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm trang điểm có chứa cồn, chất tạo màu và hương liệu, vì các thành phần này có thể gây kích ứng da và làm nám da tái phát.
Một số loại kem chống nắng phù hợp khi da bị nám ở gò má
Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý có chứa các thành phần như titanium dioxide và zinc oxide, có tác dụng phản xạ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng vật lý thường được đánh giá cao về độ an toàn và không gây kích ứng da.
- La Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid SPF50+: Kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, có khả năng chống lại tia UVA và UVB. Kem có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít và không gây kích ứng da.
- SVR Clairial Creme SPF50: Kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, có khả năng chống lại tia UVA và UVB. Kem có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít và có khả năng làm mờ vết nám.
Kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng hóa học có chứa các thành phần như avobenzone, oxybenzone, octinoxate,…, có tác dụng hấp thụ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng hóa học thường có kết cấu mỏng nhẹ và dễ thấm vào da hơn kem chống nắng vật lý.
- Clinique Moisture Surge CC Cream SPF 50: Kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, có khả năng chống lại tia UVA và UVB. Kem có kết cấu mỏng nhẹ, có khả năng dưỡng ẩm và che khuyết điểm.
- Obagi Sun Shield Matte SPF 50: Kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, có khả năng chống lại tia UVA và UVB. Kem có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít và có khả năng kiểm soát dầu thừa.
Kem chống nắng lai
Kem chống nắng lai có chứa cả các thành phần vật lý và hóa học, có tác dụng chống nắng toàn diện hơn.
- Vichy Capital Soleil Anti-Dark Spot 3-in-1 SPF50+: Kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, có khả năng chống lại tia UVA và UVB. Kem có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít và có khả năng làm mờ vết nám.
- Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50: Kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, có khả năng chống lại tia UVA và UVB. Kem có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít và có khả năng chống oxy hóa.
Lưu ý khi lựa chọn kem chống nắng
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau khi lựa chọn kem chống nắng:
- Kem chống nắng không gây kích ứng da: Kem chống nắng không gây kích ứng da sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng nám da tái phát.
- Kem chống nắng phù hợp với loại da: Bạn nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của mình để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Kem chống nắng có khả năng chống trôi: Kem chống nắng có khả năng chống trôi sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Xem thêm: Nâng Cơ Trẻ Hóa Da Chính Xác Là Gì? Phương Pháp Này Ưu Việt Mức Độ Nào?
Tóm lại, nám da gò má thực sự là một vấn đề phổ biến gây mất thẩm mỹ và lo lắng cho nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều cách trị nám gò má khác nhau, phụ thuộc vào mức độ nám và loại da của từng người.
Để giải quyết tình trạng này một cách hiệu quả, việc tìm hiểu và tư vấn với chuyên gia như bác sĩ Hà Tuấn Minh là quan trọng. Ông sẽ giúp bạn xác định liệu trình phù hợp nhất dựa trên tình trạng da của bạn và giải đáp mọi thắc mắc. Hãy liên hệ với ông để có một làn da gò má trắng sáng và tự tin hơn.
